Embarazo,Ocio y relax,Vida cotidiana
19.02.17

Musicoterapia: ¡una canción para dos!

La música ejerce una función importante tanto para la futura madre como para el bebé. Elige la que más te guste para el bienestar de ambos. La música desarrolla una ...

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Embarazo,Ocio y relax,Vida cotidiana
19.02.17

Los sueños durante el embarazo

Por la noche tus deseos o tus temores de futura mamá, ya sean conscientes o inconscientes encuentran su expresión en los sueños. El embarazo se caracteriza por cambios, pensamientos nuevos, ...

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Embarazo,Salud y bienestar,Vida cotidiana
19.02.17

Mantente en forma y prepárate para el parto con el pilates

¿Nunca has asistido a un curso de pilates? Este es un buen momento para iniciar: descubre sus múltiples beneficios. A partir del momento en que te quedas embarazada tu cuerpo ...

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Embarazo,Salud y bienestar,Vida cotidiana
19.02.17

Dormir, soñar, quizá…

El embarazo es un período de grandes cambios para tu cuerpo y el sueño a veces se resiente. Aquí tienes algunos consejos para favorecer tu descanso. Durante los nueve meses ...

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Embarazo,Salud y bienestar,Vida cotidiana
19.02.17

Comienza bien tu embarazo siguiendo los consejos de los expertos

“Quien bien empieza bien termina”. Este antiguo dicho es válido también para el embarazo: estos son los comportamientos que debes adoptar para mejorar la fertilidad y llegar en forma al ...

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Baby,Embarazo,Salud y bienestar,Salud y bienestar,Vida cotidiana,Vida cotidiana
19.02.17

Guardarropa y canastilla

¿Has llenado ya los cajones de minúsculos conjuntos y patucos o has conseguido resistirte? Tu pequeño crecerá deprisa y es mejor no exagerar con la talla cero. La ropa microscópica ...

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Embarazo,Salud y bienestar,Vida cotidiana
19.02.17

Acquagym con la barriga

¡Diviértete haciendo gimnasia en el agua! Extendido hoy desde hace años en muchas piscinas, el acquagym está especialmente indicado durante los nueve meses de embarazo. En el agua te sientes ...

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Embarazo,Salud y bienestar,Vida cotidiana
19.02.17

10 meses lunares de embarazo

Ha comenzado para ti un viaje extraordinario que durará 10 meses lunares, cada uno de 28 días, ¡emocionante y lleno de esperanzas! La duración del embarazo se indica normalmente en ...

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Embarazo,Salud y bienestar,Vida cotidiana
19.02.17

¿Hasta cuándo se puede montar en bicicleta?

Si el embarazo no presenta especiales complicaciones y te sientes segura, la bicicleta es un medio que se puede utilizar hasta los últimos meses. En ausencia de complicaciones la actividad ...

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Embarazo,Gusto y nutrición,Salud y bienestar,Vida cotidiana
13.02.17

¿Qué se puede beber y qué no se puede beber durante el embarazo?

Durante los nueve meses no todas las bebidas están indicadas: aquí tienes las que se pueden seguir tomando, cuáles es mejor limitar y qué está completamente prohibido Beber siempre es ...

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Embarazo,Gusto y nutrición,Salud y bienestar,Vida cotidiana
13.02.17

Color y buen humor en el embarazo

Un color para relajarse, otro para estimular las actividades motoras… La cromoterapia te ayuda a encontrar el más adecuado para ti. La idea de que los colores influyen en el ...

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Embarazo,Salud y bienestar,Vida cotidiana
13.02.17

Alas en los pies contra pesadez, hinchazón, capilares, calambres…

Sentir molestia en las piernas es un problema muy extendido durante los nueve meses. Lo que puedes hacer para sentirlas ligeras y tónicas Durante el período del embarazo sucede que ...

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Embarazo,Salud y bienestar,Vida cotidiana
13.02.17

Prevenir las estrías

Durante el embarazo el físico de la mujer sufre muchos cambios a causa del trastorno hormonal que se produce Los cambios hormonales típicos de este período regalan luminosidad a la ...

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Embarazo,Gusto y nutrición,Salud y bienestar
13.02.17

Sabías que para combatir la náusea de la mañana…

Es una de las molestias más típicas del embarazo. ¿Cómo ponerle remedio? Aquí tienes algunos consejos para eliminarla o por lo menos para reducirla. La náusea es quizá la señal ...

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Embarazo,Gusto y nutrición,Salud y bienestar,Vida cotidiana
13.02.17

Chocolate ¡qué pasión!

Cuando la inquietud no se aplaca, aumenta la tentación de comer chocolate. Que no cunda el pánico, puedes concedértelo, lo importante es no exagerar. ¡Me siento nerviosa y como chocolate! ...

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Embarazo,Gusto y nutrición,Salud y bienestar,Vida cotidiana
13.02.17

Ser vegetarianos, una elección de vida también durante el embarazo

Pero, ¿puede una dieta rica en proteínas vegetales garantizar la correcta aportación de nutrientes necesarios para satisfacer las necesidades no solo de la madre, sino también del pequeño? Entre los ...

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Embarazo,Gusto y nutrición,Salud y bienestar,Vida cotidiana
13.02.17

El yodo durante el embarazo

Es un mineral indispensable para el correcto funcionamiento del tiroides, una glándula que regula diversas actividades del organismo. La necesidad de esta sustancia aumenta durante los nueve meses: cómo puedes ...

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Embarazo,Gusto y nutrición,Salud y bienestar,Vida cotidiana
13.02.17

Una dieta depurativa para el equilibrio psicofísico

Solo cuidándote y respetando algunos pequeños consejos alimentarios podrás crear las condiciones favorables para mantener un estado óptimo de salud. Las habitudes alimentarias son difíciles de cambiar y el embarazo ...

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